Grundhaltung

Frührücken Training – Das ganzheitliche (Rücken)Gesundheitstraining

Die 4 Säulen

Frührücken Training steht für zeitgemäßes modernes Rückentraining, und beinhaltet alle 4 Säulen der (Rücken)Gesundheit: Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung.

East meets West

Jahrelange Trainingserfahrung und Unterrichtstätigkeit hat uns dazu bewogen die besten Elemente fernöstlicher Methoden mit der westlichen Trainingslehre zu kombinieren, die sich an den Erkenntnissen der modernen medizinischen Forschung orientiert.

Respekt vor dem Leben

Dieses Miteinander beider Welten ermöglicht es uns den Menschen in seiner Gesamtheit zu erfassen, und ihn durch individuelle persönliche Betreuung über den gesamten Trainingszeitraum und darüber hinaus zu begleiten.

Jeder Mensch hat seine individuelle Lebensgeschichte die bei uns Berücksichtigung findet.
Wir sehen es nicht als unsere Aufgabe Ideale aufzuzeigen oder Lebensgewohnheiten zu bewerten, sondern in wertschätzender Atmosphäre einen gesunden und leistungsfähigen Bewegungsapparat zu erhalten.

Die Leichtigkeit des Seins wiederfinden
Wobei – ganz ehrlich: viele Stammkunden schwärmen vor allem von der unglaublichen Leichtigkeit und Entspannung nach dem Training, die sich auf praktisch alle Lebensbereiche positiv auswirkt. (Kundenfeedback)

Kundenservice

Wir sind gerne Ihre (Ansprech)Partner für präventive Rückengesundheit und stehen Ihnen jederzeit für Fragen zum Thema Rückengesundheit bzw. allgemeinen Trainingsfragen zur Verfügung.

Herzlichst, Michaela Kratky und Christoph Kratky

"Gesund wollen wir nicht denjenigen nennen, der keine Probleme hat, sondern den, der in der Lage ist, mit ihnen positiv und angemessen umzugehen." (Zitat Prof. Dr. med Nossrat Peseschkian)