Ablauf
Bei einem Erstgespräch werden Ihre Trainingsziele und das zur Verfügung stehende Zeitbudget besprochen. Darauf folgt ein kurzer Muskelfunktions-test inkl. Haltungsanalyse als Grundlage Ihres individuellen Trainingsplans.
Personal Training
Frührücken Personal Training ist ein speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Einzeltraining mit individuellem Trainingsplan und zeitlich flexiblen Trainingseinheiten.
Varianten
* Regelmäßiges assistiertes Personal Training mit exklusiver 1:1 Betreuung
* Erstellung eines Trainingsplans für das eigenständige Training zu Hause
* Spezielles Kleingruppentraining (ab 2 Personen), u.v.m. ...
Kundenfeedback
"Deine liebenswürdige Art, wie Du forderst ohne zu überfordern ..."
"Zeit und Intensität waren perfekt auf meinen Lebensrhythmus angepasst."
"Ich habe durch das Training meine Lebensqualität zurückbekommen ..."
Exklusive 1:1 Betreuung für maximalen Erfolg
Personal Training wird aus unterschiedlichen Gründen in Anspruch genommen: um die effektivsten Ausgleichsübungen für Rücken, Schulter und Nacken für ein assistiertes oder eigenständiges Training zu Hause in Erfahrung zu bringen, für den körperlichen und mentalen Ausgleich zum einseitig belastenden (Büro)Alltag, um die Figur in Form zu bringen oder um einfach mehr Lebensqualität und Wohlbefinden durch einen gesünderen Körper zu erhalten.
Vielleicht haben Sie sich schon oft vorgenommen aktiv zu werden, sind dann aber im Alltag an der konsequenten Umsetzung Ihrer Ziele gescheitert. Stress, Zeitnot oder mangelnde Motivation, Gründe weshalb das regelmäßige Training auf der Strecke bleibt, gibt es immer.
Verwirklichen Sie Ihre persönlichen Ziele, egal ob kleinere oder größere - wir helfen Ihnen gerne dabei!
Für nähere Auskünfte oder zur Terminvereinbarung steht Ihnen unsere Trainerin und Rückenexpertin Michaela Kratky gerne jederzeit zur Verfügung. Sie erstellt Ihnen auf Wunsch auch gerne ein unverbindliches Angebot für ein konkretes Trainingspaket.
Kosten Personal Training
- 1 Einheit (60 Min.): EUR 75.- (in unserem Institut in 1070 Wien) bzw. EUR 85.- (auswärts, z.B. Büro)
- 10er-Block (6 Monate gültig): EUR 700.- (Institut) bzw. EUR 800.- (auswärts)
- Individuelle Trainingspakete: nach Vereinbarung
